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✦ Plan digital exclusivo

¿Ponés el cuerpo en Pilates pero los resultados no aparecen?

Este plan de alimentación hace que cada clase valga el doble.

80 recetas con calorías y macros incluidos
Listas en 15 min con ingredientes de cualquier super
Plan pre y post clase incluido
5 Bonos gratis — acceso de por vida
Descargás en 2 minutos
$14.999ARS
Plan de Alimentación para Pilates
180 páginasPlan completo

🔒 Pago seguro · Descarga instantánea · 7 días de garantía o te devolvemos todo

4.9/5 calificación
+12.000 descargas
Garantía 7 días
180 páginas de contenido
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Mirá lo que hay adentro

Receta 1
Receta 2
Receta 3
Receta 4
Receta 5
El problema real

Tu cuerpo no cambia porque entrenés poco.
No cambia porque nadie te dijo qué comer.

🧘
Hacés Pilates pero la cocina te sabotea
Vas 3-4 veces por semana, ponés el cuerpo, sudás, te esforzás. Pero llegás a casa, no hay nada preparado, y terminás comiendo cualquier cosa. Y así el cuerpo no tiene lo que necesita para cambiar.
🍽️
Comés "sano" pero sin dirección
Pechuga, ensalada, fruta. Pechuga, ensalada, fruta. ¿Es suficiente proteína? ¿Cuántas calorías lleva eso? Sin saberlo, no podés ajustar. Estás manejando sin GPS.
💸
El delivery gana siempre
Llegás cansada de la clase, no tenés nada listo, y en 3 clicks pediste comida. $8.000 × 5 noches = $40.000 por semana en comida que te aleja de lo que querés.

"El problema no sos vos. El problema es que nadie te armó un plan que quieras seguir."

La solución

¿Y si tuvieras exactamente qué comer
antes y después de cada clase?

🥗
80 recetas que realmente querés comer
Bowls, wraps, ensaladas con proteína, tostadas nutritivas, postres fit, smoothies. Cada una con calorías y macros por porción. Pensadas para mujeres activas, no para deportistas de alto rendimiento.
⏱️
15 minutos. Listo. Servido.
Ingredientes de cualquier supermercado. Pasos claros. Fotos del resultado. Si sabés hervir agua, podés hacer esto. Sin complicaciones, sin ingredientes raros.
🔥
Pre y post clase resuelto
Qué comer 1 hora antes para tener energía en clase. Qué comer 30 minutos después para que el músculo se recupere y el cuerpo cambie. Nadie te lo explicó así de claro. Hasta ahora.
📋
El sistema, no solo las recetas
No es un PDF de recetas sueltas. Es un sistema: cómo organizar tu semana, cómo hacer meal prep en 2 horas el domingo, qué comprar y cómo no tirar nada. Cocinás una vez, comés bien toda la semana.
Contenido completo

80 recetas · Calorías y macros · 6 categorías

Bowl de yogur griego con granola casera y frutos rojos
Tostada de palta y huevo con semillas
Overnight oats de banana y manteca de maní
Panqueques proteicos de avena (4 ingredientes)
Smoothie bowl de frutos rojos con proteína
Chia pudding de coco y maracuyá
Omelette de espinaca, queso y tomate
+ 8 recetas más con macros completos
Bowl de pollo al limón con quinoa y vegetales asados
Wrap de atún mediterráneo con palta
Ensalada César proteica con pollo grillado
Pasta integral con salsa de tomate y albóndigas de pavo
Bowl mexicano de carne molida y porotos
Stir-fry de pollo con vegetales y salsa de soja
Arroz con pollo al curry express
+ 13 recetas más con variantes según objetivo
Salmón al horno con vegetales asados al limón
Sopa cremosa de pollo y vegetales
Omelette de champiñones, espinaca y queso
Filete de pescado con puré de coliflor
Bowl de atún con pepino, palta y semillas
Pechuga rellena de espinaca y ricotta
+ 9 recetas más para cerrar bien el día
Bolitas energéticas de avena y manteca de maní
Hummus proteico con palitos de vegetales
Yogur griego con frutos secos y miel
Barritas de avena y proteína caseras
Mini muffins de banana y avena para meal prep
Rollitos de pavo y queso
+ 9 snacks más para cada momento del día
Brownie proteico de chocolate (sin harina)
Helado de banana y proteína (2 ingredientes)
Mousse de chocolate con palta
Galletas de avena y chips de chocolate
Cheesecake fit sin horno
+ 5 postres más que no vas a creer que son fit
Qué comer 1 hora antes de Pilates (con ejemplos)
Qué comer en los 30 minutos después de la clase
Cómo ajustar las porciones según tu objetivo
Ejemplo de día completo para tonificación
Ejemplo de día completo para bajar de peso
Guía de sustituciones por ingrediente
Bonos exclusivos

Porque comer bien es más que recetas —
es un sistema

5 bonos que convierten este plan en un sistema completo. Juntos valen $74.995. Hoy son tuyos gratis.

Bono 1
BONO 1 — GRATIS
Meal Prep Semanal para Pilates

El sistema para preparar toda tu comida de la semana en 2 horas el domingo. Qué cocinar primero, cómo almacenar, cuánto dura cada cosa. Llegás el lunes después de clase con todo listo.

📄 20 páginasValor: $14.999
Bono 2
BONO 2 — GRATIS
20 Smoothies Pre y Post Clase

Pre-entrenamiento, recuperación, antojo dulce. Cada uno con calorías y macros. Listos en 2 minutos. 20 combinaciones para que nunca tomes el mismo batido de siempre.

📄 25 páginasValor: $14.999
Bono 3
BONO 3 — GRATIS
Salsas, Aderezos y Dips Fit

20 salsas y aderezos que le dan sabor a todo sin arruinar las calorías. BBQ fit, hummus, marinados. Este bono solo vale más que lo que pagás por todo.

📄 20 páginasValor: $14.999
Bono 4
BONO 4 — GRATIS
Lista de Compras Inteligente

Lista lista para usar en el super. Cómo leer etiquetas en 5 segundos. Swaps inteligentes. Cómo comer bien con presupuesto ajustado.

📄 20 páginasValor: $9.999
Plan principal (180 págs)$14.999
Bono 1 — Meal Prep Semanal$14.999 GRATIS
Bono 2 — 20 Smoothies$14.999 GRATIS
Bono 3 — Salsas y Aderezos$14.999 GRATIS
Bono 4 — Lista de Compras$9.999 GRATIS
Bono 5 — Guía Antiinflamatoria$19.999 GRATIS
Valor total$89.994
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Pensá en esto

Gastás más en delivery en una semana
que en esto

Delivery
$40.000
por semana × 5 noches
Y te aleja de tu meta
Nutricionista
$80.000
por mes mínimo
Y te da una lista genérica
Este plan
$14.999
Una sola vez
Acceso de por vida
¿Es para vos?

Respondé con honestidad.
¿Cuántas de estas te pasan?

Hacés Pilates 3-4 veces por semana pero tu cuerpo no cambia como esperabas
No sabés qué comer antes y después de la clase
Comés "sano" pero sin resultados concretos
Llegás a casa después de clase y terminás pidiendo delivery
Querés tonificarte sin pasar hambre ni dejar de comer rico
Precio

Todo esto es tuyo hoy

Plan completo

⚡ ESTA OFERTA FINALIZA EN:

10MIN
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00SEG

Hoy esta oferta sigue activa con todos los bonos incluidos. Si la dejás pasar, es posible que después no accedas al mismo combo por este valor.

Pago seguro
Garantía 30 días Probá el plan. Si no notás la diferencia, te devolvemos el 100%. Sin preguntas. Sin letra chica.
Antes de decidir

Preguntas frecuentes

Al instante. Con tarjeta: inmediato. Con transferencia: hasta 24hs hábiles. Te llega por mail. En 2 minutos ya lo tenés en el celular listo para abrir en la cocina.

No. Todas usan ingredientes de cualquier supermercado. Están pensadas para mujeres que entrenan pero no son chefs. 15 minutos máximo. Si sabés hervir agua, podés hacer esto.

Para las dos cosas. Cada receta tiene información de porciones para déficit calórico (bajar de peso) y mantenimiento (tonificación). En el capítulo 6 te explicamos cómo ajustar según tu objetivo.

No. Ninguna receta requiere proteína en polvo ni suplementos. Todo con comida real de supermercado. Si ya usás proteína, hay algunas recetas con versión opcional, pero no es obligatorio.

6 PDFs de alta calidad (plan principal + 5 bonos). Se ven perfecto en celular, tablet y compu. Los descargás una vez y son tuyos para siempre. Sin suscripciones.

7 días de garantía. Te devolvemos el 100% sin preguntas. Ni siquiera te preguntamos por qué. Literalmente no podés perder plata con esta compra.

Esta noche vas a tener hambre después de clase.
La heladera no se llena sola. Pero este plan te dice exactamente qué poner adentro.

80 recetas con macros + plan pre y post clase + 5 bonos + acceso de por vida.

Si en 7 días no comés mejor que en los últimos 3 meses, te devolvemos cada peso.

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